Hva er vel bedre enn en varmende kopp kakao når været blir kaldere og kveldene mørkere? Denne oppskriften gir deg en enkel og smakfull kakao med 3 ingredienser, som du kanskje allerede har hjemme.
En kopp kakao kan faktisk dekke 1 av 3 anbefalte porsjoner meieriprodukt.
For visste du at det er anbefalt å innta 3 porsjoner meieriprodukt om dagen?
Dette er fordi melk bidrar med mange nyttige næringsstoffer. Melk og meieriprodukter står faktisk for 60 prosent av kalsium- og jodinntak i kosten. Kalsium er viktig for et sterkt skjelett, mens jod er viktig for energiomsetningen i kroppen og utviklingen av nervesystemet til barn. I tillegg er melk en god kilde til protein, som blant annet er viktig for å vedlikeholde og bygge musklene våre.
Oppskrift:
Til èn kopp kakao:
2 dl lettmelk
1 ss kakaopulver
2 suketter
Fremgangsmåte
Bland alle ingrediensene i en kasserolle og varm opp til passe temperatur. Rør rundt med en visp slik at ingrediensene blandes godt.