top of page

Müslibarer med sjokoladelokk

  • Astrid P
  • 14. nov. 2020
  • 1 min lesing

Müslibar er perfekt som energipåfyll på tur, mellommåltid eller et sunnere alternativ når søtsuget melder seg. Disse gir deg mye fiber, proteiner og umettede, sunne fettsyrer - en nyttig sammensetning for et energipåfyll og mellommåltid! De gir også noe raske karbohydrater som kan være ekstra gunstig når man er eller har vært i aktivitet.


Sjokoladelokket hever absolutt smaken og bidrar til at baren sitter enda bedre sammen, men müslibarene kan helt fint lages uten også.



Oppskrift

10 stk:

  • 2 ss rapsolje

  • 2 ss honning

  • 1 ss peanøttsmør

  • 1 egg

  • 10 dadler

  • 1 dl mandler

  • 25 pistasjnøtter/cashewnøtter

  • 1 dl frøblanding (solsikkefrø, linfrø)

  • 1 dl rosiner

  • 3 dl havregryn, store

  • 25 g mørk sjokolade (70 %)


Fremgangsmåte

Rens dadlene for stein. Bland dadler, rapsolje, honning, egg og peanøttsmør i en bolle og kjør til en jevn masse med stavmikser. Hakk mandler, pistasjnøtter og solsikkekjerner, og tilsett til det våte sammen med linfrø, rosiner og havregryn. Bland alt sammen godt. Det er lettest å gjøre dette med hendene.


Kle en ildfast form med bakepapir og press blandingen ned i formen. Bruk en gaffel for å få presset blandingen skikkelig sammen.


Stekes på 175 grader i 10-15 minutter. La avkjøles og skjær i passe store barer.


Smelt mørk sjokolade i vannbad og dypp barene i sjokolade.


Massen trykkes ned i en ildfastform bekledd med bakepapir.

2件のコメント


William Thompson
William Thompson
en dag siden

For meg var pirots 3 demo https://pirots-3-demo.com/ en skikkelig positiv overraskelse. Det ser kanskje barnslig ut først, men det er mye mer taktisk og levende enn man tror. Jeg spilte demoen først, og det er faktisk en smart måte å bli kjent med alle spesialfunksjonene på – wilds, multiplikatorer, og den der symbol-samlingen som kan gi ekstra gevinst. Anbefaler alle å prøve gratisversjonen først, akkurat som jeg gjorde.

いいね!

Osborn Tyler
Osborn Tyler
en dag siden

Hei! Vet noen hvor jeg kan finne detaljert informasjon om spilleautomaten "Pirots 3"? Jeg vil gjerne prøve den gratis i demoversjon og lære strategier for å vinne mer. Er det en nettside eller blogg som anbefales?

いいね!
bottom of page